Как пережить измену
мужа/жены? Шаг 3

Вы хотите сохранить семью.

Он тоже хочет сохранить семью.

Тогда узнайте обстоятельства и причины его измены.

- Что он собирается делать, как изменится, чтобы в будущем это больше не повторилось?

- Как он собирается заглаживать вину за причиненную вам боль?

Подумайте, что бы вы хотели получить в качестве компенсации за причинённую вам боль. Это важно. В партнерских отношениях баланс «Брать и Давать» примерно равноценный. Если он нарушен и кто-то дает больше, чем другой, то это тоже ведет к разладу в отношениях. Поэтому обязательно придумайте, что может уравнять этот баланс на данный момент за причиненную вам боль, за измену.

Скажите, что вам нужно время, чтобы прийти в себя после произошедшего. И что ему и вам придется поработать над тем, чтобы построить новые отношения. Да, именно новые, я не ошиблась. По-прежнему уже не будет никогда. Вы уже не сможете ему доверять, как прежде. И ему, и вам придется по-новому выстраивать ваши взаимоотношения. На данный момент в них нет прежнего доверия, и вам двоим придется придумать, как вы сможете его вернуть.

Вам нужно дать себе время на залечивание душевной раны от измены и предательства.
Душевная травма очень похожа на перелом кости. Сейчас, если вы следовали двум вышеуказанным шагам, вы поняли, что у вас сломана нога, мы наложили вам гипс. А теперь вам нужно, чтобы кости срослись. Только потом вы снимете гипс и разработаете ногу. Но вы понимаете, что шрамы все равно останутся и, при перемене погоды, нога будет иногда ныть.
С душевной раной тоже самое. Самый трудный период вы прошли, но еще должен быть период реабилитации.

Если вы хотите быть вместе, а он не решил, чего он хочет - уйти или остаться.

Здесь я расскажу свою субъективную точку зрения. Если мужчина не может принять то или иное решение, представьте, что он пытается сидеть на двух стульях и никак не может сделать выбор. Лично я знаю мужчин, которые годами не могут этого сделать. Тогда вопрос к вам - вы готовы ждать и жить в неопределенности? Жить в подвешенном состояние, пока он не может определиться.

Моя вам рекомендация - установите четкие сроки.

Например:

- Дорогой, тебе на принятие решения - хочешь ли ты быть со мной или уйти к Маше - один месяц. 31 октября 2016 года в 18-00 я жду твоего решения - я или она. Если ты так и не решишь, с кем ты хочешь быть, то тогда я беру на себя ответственность за выбор и мы расходимся.

У меня был опыт построения отношений с мужчиной, который никак не мог принять решение - вместе мы или нет. Лично мне было очень трудно рядом с ним. Мне тяжело жить в подвешенном состоянии, тяжело не понимать, куда и зачем я иду, тяжело сидеть и ждать. В итоге, я выбрала расстаться. Лично мне стало намного легче. Я поняла, что я более устойчивая. Да, расставаться всегда сложно и больно и, конечно хочется, чтобы люди всю жизнь прожили вместе. Но мы все разные, и судьбы у нас у всех разные. Я не знаю, как вам, но я правда долго ждала и надеялась, а потом все это завершила в один прекрасный момент. Переболела этими отношениями. Отпустила их и пошла дальше. В поисках такого мужчины, который знает чего он хочет и умеет принимать решения.

Выбор всегда остается за вами. Но если вы решились и указали четкие сроки на его обдумывание, следуйте принятому решению. После оговоренных временных рамок, действуйте как вы обещали. Сложно будет и с ним: выстраивать с ним новые отношения, залечивать рану предательства.
И без него тоже тяжело: залечить рану предательства и расставания; найти нового партнера и построить с ним отношения.

Если вы оба решили расстаться.

Я бы все же предложила вам понять причины вашего расставания. Измена - это всегда только вершина айсберга в отношениях. Что было не так, что вас не устраивало. Осознайте причины разрыва. Это будет плюсом к вашей положительной карме.

С уважением и верой в вас, психолог Елена Лавриненко.