Чувство или состояние Семья.
Оказалось что есть и такое.
Если вы меня читаете, то наверное поняли, что я не очень люблю самораскрываться. Я экзистенциальный психолог, а там очень сильная психоаналитическая база, а в ней считается что чем меньше клиент знает о своем психологе, тем лучше.
Но все же поделюсь своими инсайтами.
Много лет назад я развелась с мужем. Я много в своей психотерапии прорабатывала наши с ним отношения. Много всего было. Много что всплывало. И порой я думала что всё, конец, всё проработала и отпустила, эмоционально завершила. И снова новый виток, и так шаг за шагом.
Несколько лет я ни как не могла проработать вину за развод. Годами стоял образ - я стаю в храме (в него мы ездили почти каждое воскресенье на Божественную литургию) перед иконостасом, предо мной иконы, а в груди чувство вины. Годами часть моей души не могла уйти из этого храма. Как-то даже прочитала что чувство вины – это то чувство, которое невозможно прожить. Нет не правда – его можно прожить. Я прожила. Через это чувство вины родилось два новых чувства – Чувство Семьи и Чувство Долга перед Семьей.
Когда через чувство вины я наконец-то смогла присвоить себе мое чувство семьи.
И теперь я знаю это чувство семьи, оно сложное и состоит из следующих чувств. Самое главное в чувстве семьи – это чувство безопасности и защищенности, физической и эмоциональной. Так же там есть чувство душевного тепла и уюта. Очень много тепла, рождается оно в сердце и изливается из него. Мягкость и нежность. Забота. Конечно же Любовь. Понимание. Сочувствие. Нежность. Порядок. Ясность и предсказуемость, на сколько это можно обеспечить в нашем хаотичном и неопределенном мире.
Это чувство, больше чем мое физическое тело. Оно словно фундамент, что-то большое и теплое оно внутри и во вне меня. Словно краеугольный камень. Наверное, похоже на то чувство, когда я первый раз вышла от супервизора, с ощущением что психика – это что-то драгоценное, важное, словно мраморная глыба, с которой мой супервизор мог обращаться, знал ее, понимал и чувствовал. Так и сейчас для меня чувство семьи – это что-то большее чем я, это опора, поддержка, смысл, цель, та глыба вокруг которой я строю свою жизнь и за которую наверное можно и умереть.
И еще одно чувство родилось, это чувство долга. Да долга. Но не того, когда я еще начинала свой путь в психологии. Там было много вины, чувство «я должна», «надо». Это чувство долга какое-то другое, оно очень глубокое, с ним есть внутреннее согласие и принятие, это и опора, и путеводная звезда, в нем есть энергия – глубокая, спокойная, в нем хочется двигаться. Это чувство долга взрослого человека.
Те чувства «должна», «надо», которые были в начале моего пути в психологии, они другие. Они сковывают, они нагружают. С ними долго пришлось разбираться и проживать. Это как плевела от зерен, это шелуха. Они более поверхностные.
Этих «надо», «должна» было очень и очень много. Надо было быть и хорошей дочерью, и подругой, и женой, и психологом, и хозяйкой, и человеком, и невесткой, и матерью и все это чуть ли не одновременно и еще вчера. Те надо словно рвали на куски – «надо», «должна», «беги», «посмотри на других», «они уже там, а ты еще тут». А это чувство другое оно дает смысл, дает понимание своего пути, оно очень глубокое и взрослое.
Я забираю эти два чувства семьи и долга, и теперь я могу уйти из того храма. В чувстве вине было два здоровых и сильных чувства, я их интегрировала внутри себя. Тепло. Нежность. Уют. Любовь. Забота. Уважение. Защищённость. Порядок. Спокойствие. Уверенность. Надежность – все это составляющие Семьи, важные его опоры.
И теперь я могу передать это вам! Внутри вас значит это тоже есть!
Я искала любовь, заботу, защищенность, верность, порядок во вне, в других. Когда находила, интегрировала это внутрь себя и так постепенно из пустого сосуда я превращалась в источник. Все это теперь есть внутри меня. Каждый из нас источник Любви, нежности, заботы, теплы, уюта. Его лишь нужно найти и открыть.
Другие (партнер), порой это лишь наше зеркала, в них мы отражаем то в чем мы сейчас нуждаемся, и что уже внутри есть у вас, это нужно лишь интегрировать внутри себя.
Внутренний Взрослый – это источник Любви, тепла, внимания, нежности, заботы.
Внутренний Ребенок – это пустой сосуд, который наполняет Взрослый.
Одна из целей нашей жизни мне кажется из пустого сосуда превратиться в источник, из потребителя в созидателя.
Вот так чувство Семьи и Долга я забрала с собой!
И часть моей души смогла уйти из храма с двумя бесценными дарами!
А у вас есть чувство семьи?
