Измена

«- Что мне делать?»

Совет психолога
«-Что мне делать?»
Самый часто задаваемый мне вопрос моими клиентами.

Нас со школьной скамьи, а может и с молоком матери учили, что то делать.
Делать, бежать, суетится, быстрее, выше и желательно еще вчера.

К сожалению, за советами, рекомендациями и инструкциями к жизни это не к психологу.

Конечно, и мне тоже очень жаль, что нет общей инструкции к жизни, следуя которой вы всегда будете правы, ни когда не ошибетесь, и за это вас все будут любить и уважать. Увы, такой инструкции нет!
Мои советы на самом деле вам не помогут, разозлят, вы их обесцените рано или поздно в любом случае.

К психологу не за инструкцией, к нам не за рыбой, а зауменеем ее ловить. И опять же к сожалению, ни какой навык за 50 минут не выработаешь. Тоже очень жаль.

Как правило, на вопрос «- Что мне делать?», я отвечаю: «Чувствовать».
Через несколько сессий приходят возмущенные клиенты, и говорят «Я устала чувствовать, там оказывается столько боли, страхов, вины, обид, стыда и т.д. и т.п. За чем чувствовать?»
- Конечно хочется жить как все в голове, не чувствуя, не проживая свою жизнь, а пробегая, про делывая ее, суетясь. Жить в голове привычнее, думая про жизнь, но не чувствуя ее.

Так зачем все же чувствовать.
Давай приведу пример.
Муж изменил жене. Она начинает чувствовать:

1. Боль – исцеляя эту рану, у нее изменится картина мира, оказывается ее муж может изменять, и в ее дом тоже может зайти несчастье, даже если она все успевает делать и является очень хорошей девочкой. Больно сталкиваться со своей уязвимостью, ранимостью, не совершенностью.

2. Встретиться со стыдом, оказывается она не идеальная, а реальная женщина со своими слабостями, и пороками. И после этого она перестает требовать от своих детей жить четко по расписанию, все успевать, она расслабилась и дала им больше пространства для их желаний, стремлений, а до этого они были ее нарцистическим расширением, т.е. маме было важно не упасть в грязь лицом перед другими, быть лучше, сильнее, быстрее, она абсолютно не интересовалась, а чего хотят ее дети, важно было только ее желания быть идеальной мамой и женой.

3. Встретясь с виной и дав ей развернуться, она осознает, что долгие годы унижала своего мужа как мужчину, что она его не уважает и что над этим стоит очень много по работать. Что в ее роду этот сценарий, где женщина и мужчина не уважают друг друга, передается уже не одно поколение.

4. Быть растерянной, не понимающей что делать и куда бежать – это тоже важное состояние. Да в нем не просто находится, но и такое состояние есть и оно важно. Ведь когда вы делаете ремонт в квартире, всегда есть период развала, хаоса и неразберихи. Вот и в жизни тоже случается состояние ремонта, и как было уже не будет, как есть очень не в этом находится, но через это состояние родится что-то новое, произойдет трансформация и из хаоса родится новый порядок.

5. Проживая страх одиночества, который очень ярко проявился после измены, она попала в детскую травму, когда мама на 2 года уехала учится в другой город, клиентки было тогда 3 годика, и она не понимала, что происходит. А папа говорил, что мама их бросила. Исцелив эту детскую травму, клиентка стала устойчивее. У нее появилась больше уверенности в себе, она перестала сходить с ума, если муж звонил ей 2 раза в день, а не 5-6 как раньше. Ведь ее детская травма, буквально душила ее мужа и не давала ему свободы.

И много чего еще.

И еще почему важно сначала чувствовать, а потому уже делать. Важно осознавать куда вы попали, как вам там находится. Прежде чем что-либо делать, нужно осознавать, что именно делать, зачем, для чего и почему, из какого состояния, и из какого чувства. Можно убежать от мужа, с работы, от друзей, но от себя не убежишь и начать понимать себя – это очень важный шаг в жизни любого человека.

Нужна помощь? Звоните, пишите!
Close
Close
Нужна помощь?
Свяжитесь со мной, удобным для вас способом!
WhatsApp
Viber
VK
Skype
Mail
Phone
Ваши данные будут надежно защищены от спама и других рассылок
Подписывайтесь на рассылку, у меня есть чем с Вами поделиться.
Еще больше интересного в группе на Facebook и VK
Рекомендуемые статьи
Made on
Tilda