Игровая зависимость, что делать?
Ребенок сутками может сидит в телефоне или компьютере. Не хочет ходить в школу, помогать по дому.
Игровая зависимость – это прежде всего уход из реального мира в виртуальный.
Зачем уходить из реальности? Тогда рождается логичный вопрос, а какая атмосфера в доме?
Ваш дом и ваша семья для вашего ребенка – это опора, фундамент? Из школы он приходит и расслабляется (реально физически тело в эмоционально здоровой атмосфере расслабляется)?
Вы (родители) спрашиваете его: Как прошел день? Как настроение? В чем нужна помощь и поддержка?
Вы для вашего ребенка помощь, поддержка, забота, любовь, внимание, тепло и море внимания? Т.е. когда вы подходите к своему ребенку внутри вы реально испытываете эти чувства?
Вы понимаете, что реальный мир сложен, труден и помогаете вашему ребенку с ним справляться? Поддерживаете, объясняете, вдохновляете его?
Ваш ребенок приносит вам свое психическое? (Психическое – это свои чувства, переживания, трудности, проблемы, ссоры с друзьями? Стыд ответа перед классом? Переживания за двойку? Переживания своей уникальности и не похожести со своими одноклассниками? Трудности с учителем?) Он вам все это вываливает? А вы потом при помощи вашей Взрослой Зрелой психики берет эту информацию внутрь себя, перевариваете и выдаете уже разложенное по полочкам?
Нет?
Если ваш ребенок, выйдя из виртуальной реальности в реальный мир, шлепает на кухню за бутербродом, что вы ему говорите: «Ты уроки сделал?», «Опять сидишь в компьютере?», «Ты весь в отца!», «Ты просто лентяй, вот и все», «Даже убраться в комнате не можешь!», «Ни чего тебе не интересно кроме твоих игрушек», «Отец иди разберись с ним, он меня не слушает». Вечером приходит любящий папа и в худшем случае может даже поднять руку на сына. Ведь его родители били, и он человеком вырос…
(Очень вдохновляющие фразы и поступки родителей, от которых психологически здоровый человек (если он не мазохист) за хочет найти пятый угол или уйти в виртуальную реальность).
1. Ребенок уходит в виртуальный мир, когда его психика не выдерживает реальность.
Цель чтобы он начал её выдерживать и себя в ней.
2. А для этого самое неприятное, уважаемые родители – вам придется научиться самим выдерживать вашу реальность, себя в ней, приходить в ресурсное состояние, помогать и вдохновлять вашего ребенка.
Ресурсное состояние (забота, любовь, радость, интерес, поддержка, тепло, уверенность в том что ваш ребенок справиться и у него всё получиться).
3. Вы сможете помочь ребенку уйти из виртуального мира, только из Взрослой устойчивой позиции.
Если вы подходите к ребенку из стыда («Ты лентяй», «Не удачник», «Тебе ничего не надо, только компьютер»); страха («Если ты не будешь учиться, потом тебя никто не возьмет на работу…. Потом ты будешь жить в коробке из под бананов и умрешь от голода и холода») и от этих мыслей накрывает уже душевной болью; стыда, что вы плохие родители, что у вас нет сил, знаний, умений, как его вытащить из того места где он оказался; вины; тревоги.
Если вы чувствуйте все выше перечисленные чувства – вы сами в детской позиции и вам самим нужен добрый, поддерживающий Взрослый, который поможет, подскажет, вдохновит.
Вам самим нужно на ручки, выплеснуть из себя ваше психическое (стыд, вину, тревогу, растерянность, бессилие), чтобы кто-то всё это увидел, признал и помог переварить, прейти в ресурсной состояние и вот тогда из Взрослой позиции идите к своему ребенку и спрашивайте его: - Как дела? Как настроение? Как тебе то что ты играешь?
- Нормально.
- Что именно нормально? Ты знаешь я волнуюсь, я понимаю, что реальный мир не прост, но нравиться он нам или нет, нам нужно в нем жить, работать, зарабатывать деньги, чтобы удовлетворять свои потребности. (Обращайтесь к его здоровой части). Что ты думаешь на этот счет?
- Да я понимаю, в игре все ясно, понятно и просто, а вот в реальности… (Вчера с другом поссорились… или Двойку получил… Отец на орал…)
- Понимаю, сложно. А что такого сложного в двойке, что ты сбегаешь в виртуальный мир?
- Я учил, старался, а на контрольной как пелена.
- Пелена? Опишешь?
- Я все знал, понимала. А тут контрольная и все стопор, словно в тумане… (Как выходить из шокового состояния это в другой раз)
Поищите вместе с вашим подростком, то что будет его вдохновлять в реальной жизни. Какую-то цель и смысл, то чем они будут амбициознее, тем больше они будет давать энергии для ее достижения.
Поддерживайте и помогайте ему в достижение их. Хвалите. Вдохновляйте.
(А может у вас есть семейный страх – что вниманием, любовью и заботой можно разбаловать ребёнка, что он ляжет и ни чего делать не будет? Вы правы в начале действительно ляжет. Так как когда Защищающая часть больше будет не нужна, появиться время и место для Раненой части, а ей нужно по плакать, по бояться, по быть беззащитной, беспомощной (Пока Вы не научитесь выдерживать все эти части внутри себя, вы будете при помощи Преследователя или Спасателя из треугольника Капрмана делать всё чтобы избежать сложных чувств Жертвы. А ваш ребенок убегать в виртуальный мир). А после этого появиться время и место для Психологически Здоровой части, которая выдерживает себя и реальность и может двигаться к своей вдохновляющей цели.
Значит еще раз: Ваша цель Стать Эмоционально Взрослым. Закон самолета, в начале мы одеваем маску себе. И из ресурсного состояния, вы сможете вдохновить вашего ребенка на жизнь в реальном мире.
Хотите узнать, как стать психологически Взрослой личностью?
Что такое поддерживающее родительство?
Подписывайтесь на мои статьи. Приходите на консультации.
Это путь долгий и сложный, пусть к качественным и здоровым отношениям.
Автор статьи - Елена Лавриненко - экзистенциальный психолог, семейный системный расстановщик. Специализирующийся на теме измен и любовных треугольников с 2014 года, с 2023 года на теме психологического взросления и поддерживающего родительства.
