10 недель · онлайн

Шаг 3.2 Восстановление после измены с поддержкой


Индивидуальная или семейная терапевтическая программа
для женщин, переживших измену мужа


После измены
жизнь за пределами дома продолжается как ни в чем не бывало.

А внутри —
боль, шок, растерянность.

Словно рушится то,
на чем все держалось.

Если вы здесь, значит,
с вами действительно что-то случилось.

И с этим
необязательно справляться в одиночку.
Посмотреть, как может выглядеть восстановление
Эта программа может вам подойти, если:

  • после измены вас «трясет», и вы сами себя не узнаете;
  • внутри постоянное напряжение, тревога или пустота;
  • трудно понять, что чувствовать и что делать дальше;
  • мысли все время возвращаются к произошедшему;
  • есть ощущение, что опора разрушена;
  • вам не нужны поспешные советы и чужие решения;
  • вам важно бережно разобраться в том, что с вами происходит.

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте —
этого уже достаточно, чтобы оказаться здесь.
​Не прыжок. Не рывок.
А путь, который можно пройти шаг за шагом.
О программе

Индивидуальная 10-недельная терапевтическая программа
(примерно 2,5 месяца),
построенная как кризисное сопровождение
после измены партнера.


Измена — как авария.
В которой водитель (тот, кто изменил) отделывается испугом.
А пассажир (кому изменили) получает серьезные внутренние повреждения.

Восстановление — это невозврат назад.
Это путь — шаг за шагом, как подъем в горах:
с остановками, развилками и точками опоры.

ПРОГРАММА 10 НЕДЕЛЬ

"Восстановления после измены»

Измена — это авария

Стабилизация. Нормализация.
Первая опора. Карта пути.
Осмотр после аварии

Понимание масштабов травмы без перегрузок. Правда без которой не возможно вернуть доверие.
Подъём после аварии

Злость как сила. Эмоциональная правда. Диагностика пути
Развилка и проверка безопасности

Закрытие любовного треугольника
Истории у костра

Понять, чего стоит измена,
и сделать первые шаги к сближению
Зеркальная пещера (для неё) /
Тропа (для него)

Контакт с уязвимой частью
Встреча с чувствами без защиты
Возвращение опоры для неё

Действия для возвращения доверия для него
Узкая тропа

Новая близость и настройка общего темпа
Высокая точка обзора

Понимание причин измены,
где и как в отношениях появилась трещина
Перевал

Интеграция травмы. Возвращение себя. Поиск смыслов этого кризиса и ориентация в будущее.
Измена не заканчивается в момент, когда она раскрыта.
Она делит жизнь на «до» и «после».
И дальше многое зависит не от силы воли,
а от того, остаётся ли человек с этой травмой один
или проходит путь восстановления
в структуре и сопровождении.
Мир “до” и “после” измены
Если остаться с этим одной и
не пройти путь восстановления

Измена — это травма.
Она не исцеляется сама и не проходит «со временем».

Если с ней остаться один на один:

  • боль не уменьшается, а может тянуться годами;
  • доверие не возвращается усилием воли;
  • отношения постепенно отравляются последствиями травмы;
  • изменивший партнёр, не понимая масштаба причинённого вреда, может словами и действиями снова и снова ретравматизировать пострадавшую сторону;
  • напряжение, тревога, вспышки боли и воспоминаний становятся частью повседневной жизни.
Это не потому, что «что-то не так» с вами.
А потому что травме нужен процесс исцеления.
Что даёт программа восстановления

Программа не обещает «вернуть всё как было».

Она даёт другое — понятную и безопасную опору.

В процессе работы:

  • вы получаете чёткие ориентиры и алгоритмы, что делать в разных состояниях;
  • используются простые, но эффективные инструменты, которые помогают справляться с затоплением, флешбэками и острой болью;
  • шаг за шагом формируется понимание, как вообще может восстанавливаться доверие — если пара выбирает быть вместе;
  • становится ясно, что категорически нельзя делать изменившему партнёру, чтобы не усиливать травму;
  • появляется понимание, как говорить, как быть рядом и как выдерживать переживания пострадавшей стороны.
И даже если в итоге принимается решение расстаться,
человек, причинивший боль,
может и должен помочь другому восстановиться от нанесённой травмы.
Что программа не делает

Программа не:

  • заставляет прощать
  • склоняет к сохранению или разрыву отношений
  • навязывает «правильный» вариант
  • требует принимать решения, исходя из боли
  • принижает ваш опыт и чувства

Вы остаетесь хозяином своей жизни и
своих решений.

Моя задача — сопровождать и
поддерживать безопасную структуру процесса.
Формат работы

• Формат: Индивидуально / онлайн
• Продолжительность: 10 недель (≈ 2,5 месяца)
• Количество встреч: 10 занятий

После каждой сессии вы получите:

  • Рабочие тетради (теория + практика) индивидуальные именно под ваш случай
  • Возможность задавать вопросы по мере продвижения

Программа адаптирована к вашему ритму и комфортному темпу работы.

Елена Лавриненко
автор программы
Психолог. Специалист по работе с последствиями измен и кризисами в отношениях.

Более 11 лет частной практики.
Автор метода «Психология верности и зрелых отношений» и программы «10 недель восстановления после измены».

Автор книг:
• «Измена. Что делать. Как пережить»
• «Причины измен»
• «Внутри любовного треугольника»
• «После измены»

В своей работе я сочетаю структурный подход к восстановлению после измены, современные методы работы с психологической травмой и многолетний практический опыт сопровождения пар и индивидуальных клиентов.
«Я предлагаю новые способы взаимодействия в паре, которые помогают:

— не усугубляйте свое состояние;
— не подвергайте себя повторной травматизации;
— не совершайте еще больше ошибок в кризисной ситуации;
— выходите на качественно новый уровень отношений — если решите их сохранить.

Иногда то, что годами не удается донести до близкого человека —
о своей потребности во внимании, заботе, тепле, безопасности —
в пространстве консультации становится ясным и понятным.

Иногда одна точно сформулированная мысль, высказанная специалистом, приносит понимание и снимает напряжение, копившееся годами.

И это не «магия».

Это структурирование, перевод боли на язык потребностей
и восстановление диалога там, где раньше не было взаимопонимания.

Измена — это не просто кризис в отношениях.
Это травма привязанности.

С травмой нельзя работать так же, как с обычным конфликтом.
Нельзя «просто поговорить».
Нельзя «решить проблему с помощью логики».
Нельзя «закрыть тему и двигаться дальше».

Сначала — стабилизация.
Потом — безопасность.
И только после этого — разговор о будущем и
принятие судьбоносных решений».

Елена Лавриненко
психолог,
взрослая кризисная психология,
верности и семьи
Про стоимость
10 недельной программы
"Восстановление после измены"
Стоимость одной сессии — 5 000 ₽.

Программа включает 10 сессий,
которые проходят 1 раз в неделю в течение 10 недель
(примерно 2,5 месяца).

Общая стоимость программы — 50 000 ₽.

Оплата возможна непосредственно перед каждой сессией.

Окончательное решение о формате и старте
принимается после первичной диагностики.
Эта работа может быть не для вас сейчас, если:

  • вы ищете быстрый ответ «уходить или оставаться»;
  • вам важно, чтобы кто-то принял решение за вас;
  • вы хотите немедленно «забыть и жить дальше»;
  • вы не готовы прикасаться к своим чувствам;
  • вы ждёте универсального совета или инструкции «для всех».

Это не «плохо» и не «неправильно».
Возможно, для этого этапа вам нужен другой формат или другое время.

Как начать работу

Когда вы будете готовы,
вы можете сделать первый шаг

Вход в программу происходит через диагностику.

  • Вы заполняете расширенную первичную анкету
  • Её внимательно изучают и проводят профессиональную диагностику
  • Вы получаете ответ, комментарии и рекомендации к вашему случаю
  • Если вы и психолог видите, что работа сейчас уместна — согласовываем формат, время и условия
Заполнить анкету
Иногда перед анкетой
хочется задать один простой вопрос.

Не рассказывать всю историю.
Не заполнять форму.

А просто уточнить —
подойдёт ли вам такой формат работы.

Если вам сейчас важно
сначала задать вопрос
или обозначить сомнение —
это можно сделать.

Телефон: +7 (929) 610-5799
Email: lav_ev@mail.ru
Программа - это не способ «вернуть все как было».
Это путь к новому внутреннему равновесию
и более зрелым отношениям —
с партнером или без него.

Что вы получаете
в любом случае

Даже если по итогам анкеты
мы не начнём работу в рамках программы,
вы всё равно получите:

  • диагностику вашего случая;
  • профессиональный комментарий по ситуации;
  • рекомендации о возможных следующих шагах.

Вы не остаётесь «в пустоте».

Важно сказать это заранее

После измены часто рушится
не только доверие к партнёру.

Становится трудно доверять вообще —
людям, словам, специалистам, даже себе.
Можно читать, соглашаться,
но всё равно не чувствовать готовности сделать шаг.

Это нормально.

В этой работе:

  • вас не будут торопить;
  • от вас не будут требовать решений;
  • вас не будут «подталкивать к правильному выбору».

Здесь важна не скорость,
а возможность двигаться в своём темпе.

Если вы пока не готовы начать программу

Можно просто остаться рядом:

— Читать статьи

— Смотреть видео

— Подписаться в Telegram

— Подписаться в VK
Made on
Tilda