Дорогая Елена!
Мой давний должок - отзыв об онлайн-марафоне 'Цветение сексуальности', давно хочу поделиться. Пора уже выполнить намеченное.
Огромное спасибо за эту идею и за множество ценных находок и обретений!
Пришла я на марафон с большим желанием научиться любить и принимать себя. С этим в последнее время было тяжко. Ну и в целом, после семейного кризиса появились сложности с сексом - у мужа отсутствие желания и ступор, у меня - воз обид и претензий. Если говорить про проблемы глубокого уровня - все то же, про принятие себя и любовь к себе.
Очень важным в марафоне, бесконечная тема о принятии себя, о принятии своей физиологии, своего тела. Особенно запомнились упражнения о том, что найти и постоянно находить в себе (в зеркале) что-то очень привлекательное, и второе - обращать в окружающих женщинах внимание на мягкость и плавность линий (почти не осуществляю, но помню). Почитала свои цели на марафон. Принятно, что с точки А я уже стронулась, хотя мне казалось, что ни на миллиметр! До точки B, конечно, еще сотни миль. В чем сдвижка - отход от многих страхов в сторону мужа - к постепенному разделению ответственности - его ответственность отдать ему, а свою - принять. Шаги к принятию себя и своего тела, к внутренней силе и целостности.
Огромная благодарность этого курса - за задачу 'учиться чувствовать'! Это очень изменило мою жизнь! Особенно про восприятие вкуса и особенностей пищи!! И частично - про вИдение!!
Хоть в нашей сексуальной жизни сейчас есть большие сложность, но есть и изменения. Я стала больше говорить о том, что происходит со мной в процессе, доношу свои чувства, спрашиваю - и муж раскрывается в ответ.
Много интересной информации про оргазмы, пока мало осуществляемой на практике. Большой простор на будущее))
Важное про тренировку интимных мышц, которую, по традиции, забросила - но вот прям надо, даже из элементарных соображений, потому что при кашле и чихании мышцы мочевого сфинктера не справляются. Ну и интересные последствия в сексуальных отношениях тоже интересуют. Запускаю систему 'Трижды молодец' с сегодняшнего дня по развитию интимных мышц.
Частично, в небольшой степени, удалось применить некоторые моменты эротического массажа. Это было необычно и приятно, и мне, и мужу, и продолжение тоже было приятным.
Что конкретно получила. Тут сложно разделять марафон и личную терапию. Взаимное удовольствие от элементов эротического массажа - да, бОльшее принятие своего тела в зеркале - да. Много пока теоретического материала в голове. Чаще забочусь о себе. Увидела несколько своих автоматических реакций на происходящее, которые меня не устраивают: где-то страх и ступор (замирание, зажатие), где-то вина. Со страхом и ступором научилась делать следующий шаг, с виной еще нет.
Но это я в целом анализирую происходящее, тут вместе и марафон, и личная терапия.
Ленино ведение мне близкО, понятно, уважительно, открыто. Очень важна обратная связь от ведущей, которая всегда есть на каждый комментарий.
Очень откликается, что есть и легкие и техничные моменты, а есть глубочайшая глубина проработки, на космической, изначальной глубине. Разве это может не влиять?? Конечно, влияет очень и очень. Про семейные моменты, про истоки. Про то, что заложено и в семье, и окружающими нормативами.
О самых ценных знаниях: пока это умение чувствовать. Для меня очень сильное дополнение картины мира - бОльшее включение зрения и, особенно, вкуса!! Много того, что пока в голове (знания о техниках), которые в практику еще не воплощались, пока о них говорить не буду. И про восприятие себя, просто обращение внимания на то, что тебе нравится в себе.
Сейчас хочется честно отпустить этот вопрос - по ощущениям, я нависаю над мужем с ожиданием: 'Давай уже!!!' Отпустить внутри себя, хотя куда денешь свое желание?? Но очень ценная недавняя внутренняя находка: секс можно найти с кем угодно и когда угодно, а вот настоящая близость... некоторые не находят ее всю жизнь. У меня она есть (вопрос, чувствует ли муж также), и это ведь в десятки, в сотни раз важнее того, есть сейчас секс, или нет. Хотя хочется, конечно. Но заставить нельзя, я пыталась добыть огонь собственными усилиями, результат некоторый получила, но такой полуживой результат - не то, что мы оба хотим. Мужу нужно больше времени, да, у него свои процессы и свой кризис, да - ну а у меня море возможностей и для личной перезагрузки тоже.
Спасибо за марафон, Лена! Однозначно, это не одноразовое событие, а настольная книга, к которой я буду обращаться постоянно, раньше или позже, возможно, всю жизнь. Правда, это не громкие слова, это шкатулка со знаниями, которые порой выветриваются из памяти, или не обращаешь внимание на что-то - а потом поймешь и оценишь (это я про техническую часть), и задания внутрь себя, которые полезно время от времени повторять
Вот, теперь всё))))
Спасибо, Леночка!
Елена
