Из практики

Как забыть измену?

Такой вопрос часто звучит в моем кабинете. И я спрашиваю тогда своих клиентов:

- Скажите, помимо душевных переживаний, вам нужны еще проблемы с вашим телом и памятью, с вашим физическим состоянием?

- Нет, не нужны.

- Тогда я предлагаю вам начать переживать измену.Измену можно пережить и принять. Я предлагаю дойти до стадии принятия. Это когда вы вспоминаете об этом событие и внутри вас ни чего не напрягается, ваше тело может даже еще больше раслабиться и вы можете сказать этому событию "Да! Да это было в моей жизни!". И на душе спокойствие и принятие своей судьбы, жизни, обстоятельств, и даже партнера, таким какой он есть. Не прощение, не обида, не завтра об этом подумаю, не все мужики к..., (или бабы с...), не - а зачем это вообще надо и так проживу и много еще вариантов бывает...
Чувства нам нужны, чтобы их чувствовать, а не забывать, вытеснять, обесценивать, убегать от них. Я не понаслышке знаю, что такое боль измены, знаю прекрасно, как рвется сердце и как не находишь себе места. Знаю. Но как бы не было плохо, я верю, что с этим можно справиться. Нашим детям нужны здоровые, спокойные, уравновешенные родители, а не несчастные люди, имеющие растерзанную душу и, плюс к этому, проблемы с памятью и здоровьем. Вы справитесь.
Да, сложно, больно, страшно. Ощущение, что попали в ад и невозможно найти место для покоя. Как вы знаете наши мысли материальны, и они так же могут влиять и на наше физическое здоровье, особенно когда внутри нас кипит буря сильнейших эмоций и переживаний. Поэтому я призываю вас не думать о том, как забыть измену. Думайте о том, как ее пережить - бережно, трепетно и с любовью к себе. Думайте - зачем вам этот кризис, какие трансформации вам нужны, что нужно изменить в себе.

Возможно, именно этот кризис позволит вам наконец-то перестать бегать по замкнутому кругу - Жизнь, как у всех - Мнение мамы и подруг - Дом - Работа - Поездки по магазинам - Кредит - Накопление денег на отпуск - Отдых за 12 дней на год вперед... И возможно, именно этот кризис позволит вам понять, что вы живете не для себя, а проживаете чью-то чужую жизнь. Что работаете на нелюбимой работе. Что в душе хочется каких-то других отношений. Что чего-то не хватает именно вам.

Измену нужно не забывать, а проживать. Чтобы пережить боль от измены и принять это событие, нужно дать выход трем базовым чувствам - грусть (печаль, сожаление), гнев (злость, ненависть), страх. Вначале, когда вы только начинаете переживать эти чувства, как правило, накрывает и становится еще тяжелее. Самый трудный - это первый месяц, потом постепенно становится легче. Если не дать выход этим чувствам, то можно годами жить с болью от измены. Я часто встречаю это в своей практике. И еще, нужно обязательно найти человека, которому можно выговориться. Если таких нет, то взять тетрадь и записывать туда все, что имеет отношение к сложившейся ситуации.

Приходите ко мне на консультации. В моем кабинете вы найдете место и время для себя и всего того, что скопилось внутри вас за долгие годы. Здесь, в бережной обстановке, мы вместе сможем пережить сложный для вас период. Тема измены очень интимная и деликатная, и большинству клиентов, которые обращаются ко мне за консультацией, бывает не с кем поделиться своими переживаниями. Но именно при выговаривании наша боль уходит, накал чувств ослабевает и наша душевная рана исцеляется.
Подписывайтесь на рассылку, у меня есть чем с Вами поделиться.
Еще больше интересного в группе на Facebook и VK
Made on
Tilda