Бесплатная группа поддержки
каждый вторник с 19 до 20 по МКС

Бережно и нежно

Для людей переживающих кризис в отношениях, измену, расставание, развод
Приглашаю вас на еженедельный встречи,
которые состоятся каждый вторник с 19 до 20
В открытой группе в Facebook

Я приношу вам свои извинения, но группа "Бережно и нежно" пройдет сегодня в понедельник 05.06.17 с 19 до 20,
а не во вторник.
Тема сегодняшней встречи "Как поднять свою самооценку после измены? Как вновь полюбить и поверить в себя?"
Вступить в группу «Бережно и нежно» можно здесь: https://www.facebook.com/groups/1937364903161219/
Жду вас с нетерпением!
Для кого это группа:
- Ваши отношения зашли в тупик и вы не знаете, как их изменить. Продолжать невыносимо, как изменить - непонятно
- Вы в замешательстве - уйти или остаться
- Вы расстались и переживаете по этому поводу
- Вы недавно узнали про измену или знаете уже давно и пытаетесь справиться с этим событием в вашей жизни
- Вы никак не можете начать ходить на свидания, так как чувствуете, что прошлые отношения еще не до конца пережиты
Если хотя бы на один из пунктов вы сказали "Да, это про меня", тогда я с нетерпением буду ждать нашей встречи с вами.
Цель наших встреч:
- Выйти из тупика в отношениях
- Пережить измену, расставание или развод и построить новые отношения
- Повысить самооценку и обрести уверенность в своих силах
- Улучшить качество жизни
- Наладить отношения с родными и близкими
- Узнать новые способы преодоления жизненных кризисов
- Получить поддержку и помощь от других участников и терапевта
- Найти поддержку и помощь при преодолении сложных жизненных ситуаций
- Получить возможность в группе учиться на чужом опыте
- Получить обратную связь от других участников, увидеть себя глазами разных людей

Я жду вас!
Условия работы:
Группа открытая
адрес https://www.facebook.com/groups/1937364903161219/
Основные темы это измены, расставания и разводы.

Группа, насколько это позволяет формат и условия открытой соц. группы -психотерапевтическая.
Между встречами можно делиться своими переживаниями, опытом, историями, наболевшим и получать обратную связь от других участников.
Цель этой группы дать ВРЕМЯ и МЕСТО участницам для их переживаний, чувств, для проживания их боли и исцеления их сердца.
ВАЖНО!
Видео прямого эфира вместе с комментариями участниц, я буду после встречи удалять, а потом выкладывать видеозапись, на которой буду только я. Это даст определенную конфиденциальность и защищенность участницам группы и позволит во время встречи больше раскрываться и через это больше погружаться в свои переживания. А это нужно что бы был тот самый психотерапевтический эффект, ради которого и создана эта группа, т.е. через это и будет исцеляться сердце участниц.
Аудио и видеозапись группы ЗАПРЕЩЕНЫ
Важно соблюдать правила группы и стараться не пропускать встречи.
Анкета участника группы

Ее заполнение необязательно. НО я буду благодарна, если перед вступлением в группу вы заполните анкету и пришлете мне ее по адресу lav_ev@mail.ru. Это нужно для меня. Так я буду понимать вашу личную историю и смогу лучше подготовиться именно к нашей с вами встрече. Я буду ждать именно вас! Это также будет говорить о вашем серьезном намерении участвовать в группе, а не просто потусоваться в ней пять минут и уйти по-английски. Важно! Вся информация конфиденциальная и никто, кроме меня, ее не узнает!


Ведущая группы поддержки и еженедельных встреч

психолог,
экзистенциально-гуманистический психотерапевт,
семейный системный расстановщик,

Специализация: семейные отношения, измены, разводы и расставания.

Подробнее обо мне здесь
Правила группы:

Что можно на встречах, чего я жду от вас:
- Открытости и искренности. В группе можно и нужно говорить о себе, делиться личными переживаниями и опытом.

- Говорить про себя и от первого лица.

- В группе следует выражать все возникающие чувства - раздражение, злость, скуку, разочарование, радость и прочие эмоции, которые мы часто избегаем показывать другим.

- Свободы и ответственности. В группе нужно откровенно говорить о себе, но сам участник должен решить, насколько откровенным ему быть и какие аспекты жизни открывать. Самораскрытие важно и нужно, но это не означает психологическое обнажение. Каждый участник решает для себя сам - как, насколько и когда открываться группе.

- Обратную связь другим участникам группы вы будете давать в виде чувств, переживаний и Я - высказываний.

- Каждый участник имеет право сказать «Стоп!», чтобы прервать любой разговор о нем.

- Правило конфиденциальности - вы не говорите о том, что слышали в группе и о других участниках за её пределами. Это способствует созданию безопасной атмосферы в жизни группы.

- Аудио и видеозапись группы ЗАПРЕЩЕНЫ.

- Уважение ко времени. Каждая встреча группы должна начинаться и заканчиваться вовремя. Нежелательны опоздания, так как это оказывает негативное влияние на динамику группового процесса, способствует безответственному поведению.

- Задавать мне вопросы.

- Если вам что-то не нравится или непонятно, обязательно это проговаривать, а не терпеть, или, что еще хуже, уходить по-английски с невысказанным недовольством и непониманием.

- После сессии в группе воздержитесь от принятия кардинальных решений, необдуманных поступков и резкого реагирования на окружающих. Возьмите паузу и побудьте со своими переживаниями.

- Во время участия во встрече вы по максимуму присутствуете на ней, то есть отключаете телефон, соцсети, не общаетесь с родственниками в этот момент.

Чего нельзя делать:

- Давать советы

- Неуважительно относиться к другим участникам

- Исключается эмоциональное насилие

- Давать оценки, вешать ярлыки

- Обсуждать вопросы религии и политики

Участие в группе предполагает информированное согласие и ответственное соблюдение данных правил.
Когда я спрашиваю своих клиенток, как они справлялись с кризисом в отношениях, например, после измены, они говорят - я с головой ушла в работу, дети помогли, переключилась на них, рыдала одна в ванной... - Вы кому-то рассказывали об этом, делились? - Нет, конечно, об этом я никому не могла рассказать, даже лучшая подруга не в курсе.

И мне становится грустно. Я точно знаю, что для того, чтобы душевная боль ушла, чтобы действительно пережить кризис и исцелить свою душу, одно из самых целительных средств – это выговориться, а не держать все внутри себя. Нужно начать потихонечку, а иногда и бурно (у кого как) доставать из себя переживания.

Именно с этой целью и организуется группа «Бережно и нежно!»

Это то место, где можно будет поделиться своим наболевшим и получить сочувствие, понимание и поддержку. Возможно, у вас есть вопросы, или вы в тупике и не понимаете, как из него выйти. Это и многое другое будет обсуждаться на наших встречах.


Елена Лавриненко
психолог, психотерапевт, семейный системный расстановщик
Программа встреч
05.06 с 19 до 20 мск ПОНЕДЕЛЬНИК ИСКЛ
05.06 с 19 до 20 мск ПОНЕДЕЛЬНИК ИСКЛ
Как поднять свою самооценку после измены?
Как вновь полюбить и поверить в себя?"
13.06 с 19 до 20 мск
13.06 с 19 до 20 мск
Тема разрабатывается
20.06 с 19 до 20 мск
20.06 с 19 до 20 мск
Тема разрабатывается
27.06 с 19 до 20 мск
27.06 с 19 до 20 мск
Тема разрабатывается
Предлагаю, ВМЕСТЕ пройти от кризиса
к новой жизни и позитивным переменам.
Тел. +7 (929) 610-5799
Email: lav_ev@mail.ru
Пожалуйста пишите, звоните.
Я постараюсь ответить на все ваши вопросы
Ссылка на группу "Бережно и нежно"
Made on
Tilda